Côte fleurie : 5e édition de la Normandique

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Marche nordique + Normandie = Normandique. Un calcul toute simple à réaliser.

Il suffit pour cela de rassembler les amateurs de marche nordique à Tourgéville en leur proposant une journée dédiée au sport et à la santé.

L'idée nous vient de l'association Les Normandiques organisatrice de l'évènement. La Normandique le 1er juillet sur les plages et marais des communes de Blonville-sur-Mer, Bénerville-sur-Mer, Tourgéville et Viller-sur-Mer.

Trois marches nordiques sont proposées. Le matin, à marée basse, les plus sportifs pourront s'engager sur une marche de 12 km,. Les autres pourront suivre le parcours « nature-santé-loisir » sur une distance de 7 km.

L’après-midi une marche nordique « pieds nus » dans l’eau, est proposée sur une durée approximative d’1 heure.

En pratique, la marche Nordique est une marche rapide aidée de bâtons spécifiques pour propulser le corps en avant et allonger la foulée. La dépense énergétique est augmentée par le travail du haut du corps. Une heure de marche nordique fait donc dépenser 400 calories au lieu des 200 de la marche classique.

Avec des degrés variables de sportivité selon les participants, la Normandique attire aussi bien amateurs que grands sportifs. Les organisateurs accueillent ainsi cette année encore Arja Jalkanen-Meyer, coach qui a favorisé le développement de la marche nordique en France.

Les participants pourront s'initier à la marche nordique avec des bâtons ajustés à leur taille, ainsi qu'au Bungypump. Plusieurs séances encadrées par des animateurs-formateurs sont prévues le matin, dès 10h sur la plage (Inscription gratuite sur place au village).

Tout au long de la journée le Village de la Normandique servira de point de base. Il accueillera aussi des stands de bien-être et santé, massages, reiki, réflexologie plantaire, ostéopathie, vente de produits de bie-être, présentation de matériel de marche nordique, personalisation d'objets d'après photos, secourisme, buvette, etc…

La Normandique #5

Dimanche 1er juillet à partir de 8h30 à Tourgéville

Promenade Louis Delamare

Certificat médical obligatoire. Inscriptions : 13 € (avant le 01/06/2018 et 15 € à partir du 01/06/2018) par participant dont une partie sera reversée à la CAMI, sport et cancer.

Association Les Normandiques - 2 quai de la Marine - 14800 Deauville - lanormandique2018@gmail.com

Programme

  7h45 : Inscriptions de dernière heure au Village de La Normandique. Retrait des dossards individuels pour la marche « sportive » (retrait possible le samedi 30 juin à l'office de tourisme, 32 bis avenue Michel d'Ornano à Blonville-sur-Mer). Café d'accueil offert. Location de bâtons.

  8h45 : Ouverture officielle - Echauffement pour les deux marches, animé par Arja JALKANEN-MEYER

  9h : Marche nordique « sportive » de 12 km, chronométrée, avec classement individuel, sur la plage

  9h30 : Marche nordique « nature-santé-loisir » de 7 km, sans chronométrage ni classement, sur la plage. Les marches nordiques sont suivies d’une séance d’étirements musculaires.

12h00 : Distribution des prix au Village suivie d’un quiz récompensé par de nombreux lots

13h00 : Apéritif festif au Village

14h00 : BungyPump démonsration et initiation

15h15 : Marche nordique pieds nus dans l’eau en bord de mer avec Arja JALKANEN- MEYER

16h30 : Tombola